Памятка. Как защититься от гриппа?

21 Сентября 2017

Правило №1. Мойте!

  • Часто мойте руки с мылом.

  • Мойте и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.


Правило №2. Соблюдайте расстояние и этикет!

  • Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от заболевших.

  • Избегайте поездок и многолюдных мест.

  • Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

  • Не трогайте руками глаза, нос и рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

  • Не сплевывайте в общественных местах.

  • Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты для уменьшения риска заболевания.


Правило №3. Ведите здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.


Список новостей